每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。
- 12月 22 週一 202510:30
低卡奶昔哪款最好喝？7款熱門品牌真實評比，新手必看》 翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔是甜的還是無糖的？
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。
- 11月 22 週六 202513:49
乳清蛋白哪款最好喝？10款熱門品牌真實評比，新手必看》 裸肌Naked乳清蛋白喝了多久會有感？
每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 9月 25 週四 202516:52
日本WAKI蚓激酶和保健食品能一起吃嗎? 》蚓激酶怎麼選？5款熱門產品全面解析
隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
- 10月 23 週三 202423:14
那一年夏季（一）
泛綠的遠山翠綠可人 聽近處的童聲朗朗而來讀書的學堂 傳遞著愛的音符和童真的音調 閃電的光亮照亮瞬間的黑暗 我徘徊在觀望的窗口 暗夜襲來夜色又復燦爛起來 沉沉欲睡的山云飄然而去 一點一點的閃光 提醒我東西向的行人匆匆趕往 我不知曉的各自的目的地 或許就沒有 只是我一廂情愿 在夜歸的晚上 回想泛綠的午后 飛瀉而下的 夜的沉思久遠一點點 >>>更多美文：自創現代詩
- 10月 20 週日 202401:53
沉默亂想
野外 是路上的人 穿行孤獨 穿行一個個陌生人影 被遺落在角落的浮塵 鳥鳴 它無人可尋自己的位置 鳥窩是安頓了一個又一個 被遺落在角落的靈魂 它在輪回中尋找野外 尋找出生的時刻 地點 時間 在一首詩里 浮現一層層塵埃 落在 聲音里 被雪融化一層層清水 野外是打破了 守望一輪明月 再次孤獨 >>>更多美文：自創現代詩
- 8月 05 週一 202412:55
品味獨特：8款螺螄粉中的隱藏冠軍》 新北瘋狂螺螄粉哪裡買的到
螺螄粉的起源故事
- 7月 27 週六 202406:44
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螺螄粉的起源故事
- 7月 15 週一 202402:49
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- 5月 20 週一 202416:16
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- 5月 18 週六 202405:38
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